Mindful Yoga – mini kursus

Dette mini kursus i Mindful Yoga over 4 lørdage i efteråret er for alle uanset alder og fysik. Vi arbejder med det mentale og bevidsthedsmæssige i lige så høj grad som det fysiske. Det mærkes gennem kontakten med de dybere lag af kroppen. At være mindful betyder at være fuldt ud tilstede, fuldt opmærksom. I yogaen indebærer det, at vi iagttager hver enkelt lille bevægelse, mens den bliver til. Gennem iagttagelse bliver vi vidne til vort eget udelte selv, vor bevidsthed. Udover den dybt forfriskende og frigørende virkning heraf, udvider det vort perspektiv på os selv og verden.
Mindful Yoga er en bæredygtig form for yoga, der generer mere energi end den fortærer.

Undervisere:

Karen-Lis Kirchhoff, eksam. yogalærer
Stina Lunding, eksam. yogalærer

Tid: 16.9., 14.10.,11.11. og 2.12. fra 9.30 – 13.00


Sted: Afspændingslokale 5, Telefonfabrikken, Telefonvej 8, 2860 Søborg.

Ændringer af mødegange kan forekomme undervejs i forløbet.

  • MødegangDatoTidSted
  • 116.09.201709:30 - 13:00 Telefonfabrikken
  • 214.10.201709:30 - 13:00 Telefonfabrikken
  • 311.11.201709:30 - 13:00 Telefonfabrikken
  • 402.12.201709:30 - 13:00 Telefonfabrikken
Holdnr.
172-505
Startdato
16.09.2017
Slutdato
02.12.2017
Ugedag
lørdag
Tidspunkt
Kl. 09:30 - 13:00
Underviser
Stina Lunding
Adresse
Telefonfabrikken, Telefonvej 8, 2860
Lokale
Afspændingslokale 5
Holdtimer
16,00
Mødegange
4
Pris (DKK)
760
Almen
 
600
Pensionist
 
600
Ledige
 
600
Efterlønner