Kurser
Spansk Sang - workshop
Startdato
Lør
6/3 2021
Slutdato
Lør
13/3 2021
Underviser
Heidi Fechner
Ledige pladser
Vi skal synge og klappe. Vi skal arbejde med nogle flotte spanske, latinamerikanske og/eller flamencosange. Vi synger sammen, men der er også plads til at synge alene, hvis nogen skulle have lyst til det. Man behøver ikke kunne spansk for at deltage, ligesom man heller ikke behøver at have sunget før. Vi får en guitarist til at akkompagnere os i sidste del af kurset.
Sangtekster uddeles i klas...
Vi skal synge og klappe. Vi skal arbejde med nogle flotte spanske, latinamerikanske og/eller flamenc...
Zumba Gold
Startdato
Tor
18/3 2021
Slutdato
Tor
3/6 2021
Underviser
Lazara Montalvo Baro
Ledige pladser
Zumba ® Gold henvender
sig til alle danseglade voksne, i alle aldre og som ikke er til “high speed”
tempo- det kan bl.a. være seniorer; efterlønnere, pensionister og folk med
skader, som har brug for at komme igang igen; stille og roligt og velegnet til
folk der er overvægtige og som evt. skal passe på knæ m.m - samt til helt
nybeg...
Zumba ® Gold henvender
sig til alle danseglade ...
IPad og IPhone for begyndere
Startdato
Ons
7/4 2021
Slutdato
Ons
19/5 2021
Underviser
Henning Riecke
Ledige pladser
Til dig, som kender lidt eller intet til IPAD/IPHONE, men har masser af
spørgsmål, eller ønsker du bare nogle tips og gode råd om, hvordan du får mest
ud af din IPAD/IPHONE.
Vi gennemgår opsætning, de basale indstillinger
af mail, kalender, kontakter, beskeder og iCloud . Vi ser på, hvordan du
tilpasser din IPAD/IPHONE, så den bliver personlig med netop de apps, du vil
bruge. K...
Til dig, som kender lidt eller intet til IPAD/IPHONE, men har masser af
spørgsmål, eller ønsker ...
IPad og IPhone for let øvede
Startdato
Ons
7/4 2021
Slutdato
Ons
12/5 2021
Underviser
Henning Riecke
Ledige pladser
Til dig, som kender lidt eller intet til IPAD/IPHONE, men har masser af
spørgsmål, eller ønsker du bare nogle tips og gode råd om, hvordan du får mest
ud af din IPAD/IPHONE.
Vi gennemgår opsætning, de basale indstillinger
af mail, kalender, kontakter, beskeder og iCloud . Vi ser på, hvordan du
tilpasser din IPAD/IPHONE, så den bliver personlig med netop de apps, du vil
bruge. K...
Til dig, som kender lidt eller intet til IPAD/IPHONE, men har masser af
spørgsmål, eller ønsker ...
Holdtræning med Fysioterapeut
Startdato
Ons
3/3 2021
Slutdato
Ons
9/6 2021
Bemærk: Kurset er igangsat
Underviser
Bettina Skou
Ledige pladser
Holdtræning ved fysioterapeut Bettina Skou
Har du kroniske skader, er tidligere opereret eller generelt har
funktionsnedsættelser, så er her et hold, som
tager højde for dine skader,
og en dygtig underviser, som hjælper dig i gang med god træning.. >
Fysioterapeuten tager en kort samtale med deltagerne, så holdet bedst
mulig...
Holdtræning ved fysioterapeut Bettina Skou
Har du kroniske sk...
Holdtræning med Fysioterapeut
Startdato
Tir
2/3 2021
Slutdato
Tir
8/6 2021
Bemærk: Kurset er igangsat
Underviser
Bettina Skou
Ledige pladser
Holdtræning ved fysioterapeut Bettina Skou
Har du kroniske skader, er tidligere opereret eller generelt har
funktionsnedsættelser, så er her et hold, som
tager højde for dine skader,
og en dygtig underviser, som hjælper dig i gang med god træning.. >
Fysioterapeuten tager en kort samtale med deltagerne, så holdet bedst
mulig...
Holdtræning ved fysioterapeut Bettina Skou
Har du kroniske sk...
Mindfulness
Startdato
Tor
25/2 2021
Slutdato
Tor
6/5 2021
Bemærk: Kurset er igangsat
Underviser
Eva Mølsted Pedersen
Ledige pladser
Føler du dig nogle gange presset eller stresset, tankerne myldrer når du skal
sove ? Eller du føler det er tid til at stoppe op og mærke dig selv? >
Vores vågne timer er fyldt med ting vi skal nå, ting vi skal
gøre/præstere, steder vi skal være.
På kurset vil du få en grundlæggende
indsigt i Mindfulness meditation og i hvordan du kan få glæde af det i din
hverdag.
...
Føler du dig nogle gange presset eller stresset, tankerne myldrer når du skal
sove ? Eller du føler...
Mindfulness
Startdato
Tir
23/2 2021
Slutdato
Tir
4/5 2021
Bemærk: Kurset er igangsat
Underviser
Eva Mølsted Pedersen
Ledige pladser
Føler du dig nogle gange presset eller stresset, tankerne myldrer når du skal
sove ? Eller du føler det er tid til at stoppe op og mærke dig selv? >
Vores vågne timer er fyldt med ting vi skal nå, ting vi skal
gøre/præstere, steder vi skal være.
På kurset vil du få en grundlæggende
indsigt i Mindfulness meditation og i hvordan du kan få glæde af det i din
hverdag.
...
Føler du dig nogle gange presset eller stresset, tankerne myldrer når du skal
sove ? Eller du føler...
Mal dig til større livsglæde
Startdato
Lør
30/1 2021
Slutdato
Lør
13/2 2021
Underviser
Susanne Rasmussen Braga
Afsluttet
>Kan du forestille dig at blive gladere af at fordybe dig i farvernes verden?Om du har malet før eller ej har ingen betydning. Gennem undervisningen og maleøvelserne vil vi fordybe os i farvernes verden. Vi maler akvarel på vådt papir.Det du tager med dig hjem, er forhåbentlig ny indsigt, men også en ny glæde ved at have fordybet dig i farvernes kvalitet og sammens...
>Kan du forestille dig at blive gladere af at fordybe dig i farvernes verden?Om du ...
Samfundshøjskolen i Søborg
Startdato
Tir
12/1 2021
Slutdato
Tir
2/2 2021
Afsluttet
Samfundshøjskolen i Søborg 2021 er desværre aflyst pga. Covidsituatuonen:Vi håber at se jer til næste år!
Tirsdag den 12/1 2021 kl. 10.00: Ida Riegels: 1000 km. på cykel med celloMød cellist og cyklist Ida Riegels til en koncert med fortælling.
Ida er uddannet fra Det Kongelige Danske Musikkonservatorium. Hun har gennem de sen...
Samfundshøjskolen i Søborg 2021 er desværre aflyst pga. Covidsituatuonen:
Spansk VII
Startdato
Ons
21/10 2020
Slutdato
Ons
24/3 2021
Bemærk: Kurset er igangsat
Underviser
Heidi Fechner
Få pladser
For deltagere, som har fulgt Spansk I – VI½ eller på anden vis har oparbejdet en vis talefærdighed. Det rette niveau, hvis du har rimeligt tjek på de to datider præteritum og Imperfektum.Vi arbejder kommunikativt i et trygt miljø. Der lægges vægt på, at alle kommer til orde, og der bliver arbejdet både i klasseform, i par og grupper. Vi arbejder herunder med...
For deltagere, som har fulgt Spansk I – VI½ eller på anden vis har oparbejdet ...
Stentøj og Keramik
Startdato
Ons
21/10 2020
Slutdato
Ons
7/4 2021
Bemærk: Kurset er igangsat
Underviser
Trine Heegaard
Fuldtegnet
Underviseren Trine Heegård er en erfaren underviser og keramiker, som kan
hjælpe dig i gang - eller videre med dine ideer til stentøj og keramik. Der er
mulighed for at dreje, modellere og anden form for keramisk formgivning efter
kursisternes ønske. Dekorering indgår som et naturligt led i arbejdsprocessen.
Udgift til materialer afregnes med læreren.
Underviseren Trine Heegård er en erfaren underviser og keramiker, som kan
hjælpe dig i gang - el...
Stentøj og Keramik
Startdato
Ons
21/10 2020
Slutdato
Ons
7/4 2021
Bemærk: Kurset er igangsat
Underviser
Trine Heegaard
Ledige pladser
Underviseren Trine Heegård er en erfaren underviser og keramiker, som kan
hjælpe dig i gang - eller videre med dine ideer til stentøj og keramik. Der er
mulighed for at dreje, modellere og anden form for keramisk formgivning efter
kursisternes ønske. Dekorering indgår som et naturligt led i arbejdsprocessen.
Udgift til materialer afregnes med læreren.
Underviseren Trine Heegård er en erfaren underviser og keramiker, som kan
hjælpe dig i gang - el...
Mal dig til større livsglæde
Startdato
Lør
10/10 2020
Slutdato
Lør
31/10 2020
Underviser
Susanne Rasmussen Braga
Afsluttet
>Kan du forestille dig at blive gladere af at fordybe dig i farvernes verden?Om du har malet før eller ej har ingen betydning. Gennem undervisningen og maleøvelserne vil vi fordybe os i farvernes verden. Vi maler akvarel på vådt papir.Det du tager med dig hjem, er forhåbentlig ny indsigt, men også en ny glæde ved at have fordybet dig i farvernes kvalitet og sammens...
>Kan du forestille dig at blive gladere af at fordybe dig i farvernes verden?Om du ...
Design- og syskole
Startdato
Tor
8/10 2020
Slutdato
Tor
11/3 2021
Bemærk: Kurset er igangsat
Underviser
Kirsten Sindahl
Ledige pladser
På dette kursus kan begyndere såvel som øvede arbejde med individuelle
syprojekter efter eget valg, tilretning af grundforme til bluse, nederdel og
bukser. Syningen omfatter undervisning i moderne syteknikker. Små hold med stort udbytte.
På dette kursus kan begyndere såvel som øvede arbejde med individuelle
syprojekter efter eget va...
Zumba Gold
Startdato
Tor
24/9 2020
Slutdato
Tor
8/4 2021
Bemærk: Kurset er igangsat
Underviser
Lazara Montalvo Baro
Ledige pladser
Zumba ® Gold henvender
sig til alle danseglade voksne, i alle aldre og som ikke er til “high speed”
tempo- det kan bl.a. være seniorer; efterlønnere, pensionister og folk med
skader, som har brug for at komme igang igen; stille og roligt og velegnet til
folk der er overvægtige og som evt. skal passe på knæ m.m - samt til helt
nybeg...
Zumba ® Gold henvender
sig til alle danseglade ...
Zumba Gold
Startdato
Tor
24/9 2020
Slutdato
Tor
8/4 2021
Bemærk: Kurset er igangsat
Underviser
Lazara Montalvo Baro
Få pladser
Zumba ® Gold henvender
sig til alle danseglade voksne, i alle aldre og som ikke er til “high speed”
tempo- det kan bl.a. være seniorer; efterlønnere, pensionister og folk med
skader, som har brug for at komme igang igen; stille og roligt og velegnet til
folk der er overvægtige og som evt. skal passe på knæ m.m - samt til helt
nybeg...
Zumba ® Gold henvender
sig til alle danseglade ...
Samfundshøjskolen i Lyngby
Ledige pladser
Program efterår 2020
24/9. Professor
emeritus, dr.phil. Per Øhrgaard: Hvad kan
Thomas Mann sige os i dag?
1/10. Fhv. direktør
ved Karen Blixen Museet Catherine Lefebre: Livsmod og Karen Blixen
8/10. Forskningsprofessor, dr.phil...
Program efterår 2020
24/9. Professor
emerit...
Gotvedgymnastik m/k
Startdato
Tor
24/9 2020
Slutdato
Tor
6/5 2021
Bemærk: Kurset er igangsat
Underviser
Christina Maria Suadicani
Ledige pladser
Her laver vi Gotvedgymnastik efter Helle Gotveds principper om at bruge kroppen, som
naturen skabte os til at bruge den.Vi træner, balance, stabilitet, koordination og funktionel
bevægelsesevne.
Vi styrker og udfordrer krop og hjerne med dansende,
svingende og fjedrende øvelser, let løb og bevæger os til musik i forskellige
genrer. Musikken stimulerer til rytmesansen og underst...
Her laver vi Gotvedgymnastik efter Helle Gotveds principper om at bruge kroppen, som
naturen ska...
Rolig Gotvedgymnastik m/k
Startdato
Tor
24/9 2020
Slutdato
Tor
6/5 2021
Bemærk: Kurset er igangsat
Underviser
Christina Maria Suadicani
Få pladser
Her laver vi Gotvedgymnastik efter Helle Gotveds principper om at bruge kroppen, som
naturen skabte os til at bruge den.Vi træner, balance, stabilitet, koordination og funktionel
bevægelsesevne.
Vi styrker og udfordrer krop og hjerne med dansende,
svingende og fjedrende øvelser, let løb og bevæger os til musik i forskellige
genrer. Musikken stimulerer til rytmesansen og underst...
Her laver vi Gotvedgymnastik efter Helle Gotveds principper om at bruge kroppen, som
naturen ska...
IPad og IPhone for begyndere
Startdato
Ons
23/9 2020
Slutdato
Ons
4/11 2020
Underviser
Henning Riecke
Afsluttet
Til dig, som kender lidt eller intet til IPAD/IPHONE, men har masser af
spørgsmål, eller ønsker du bare nogle tips og gode råd om, hvordan du får mest
ud af din IPAD/IPHONE.
Vi gennemgår opsætning, de basale indstillinger
af mail, kalender, kontakter, beskeder og iCloud . Vi ser på, hvordan du
tilpasser din IPAD/IPHONE, så den bliver personlig med netop de apps, du vil
bruge. K...
Til dig, som kender lidt eller intet til IPAD/IPHONE, men har masser af
spørgsmål, eller ønsker ...
Mindfulness
Startdato
Tir
15/9 2020
Slutdato
Tir
24/11 2020
Underviser
Eva Mølsted Pedersen
Afsluttet
Føler du dig nogle gange presset eller stresset, tankerne myldrer når du skal
sove ? Eller du føler det er tid til at stoppe op og mærke dig selv? >
Vores vågne timer er fyldt med ting vi skal nå, ting vi skal
gøre/præstere, steder vi skal være.
På kurset vil du få en grundlæggende
indsigt i Mindfulness meditation og i hvordan du kan få glæde af det i din
hverdag.
...
Føler du dig nogle gange presset eller stresset, tankerne myldrer når du skal
sove ? Eller du føler...
Har du smerter?
Startdato
Man
14/9 2020
Slutdato
Man
14/12 2020
Underviser
Charlotte Falkenberg
Afsluttet
Holdet er for dig som har nedsat bevægelighed -
måske smerter i leddene, manglende styrke i muskler, problemer med balancen og
har svært ved at følge almindelige motionshold. Her bevæger og træner vi
skånsomt. Her er plads til at puste ud - både stående, siddende og
liggende. Vi afslutter med afspænding på stol eller på en
blød madras. Små hold og en dygtig undervise...
Holdet er for dig som har nedsat bevægelighed -
måske smerter i leddene, manglende styrke i musk...
Alexanderteknik
Startdato
Tor
10/9 2020
Slutdato
Tor
7/1 2021
Underviser
Laura Johansen
Afsluttet
Forholdet mellem hoved, nakke og ryg er helt centralt i Alexanderteknikken. Formålet er at træne din kropsbevidsthed, så hovedet kan "balancere frit" på den øverste nakkehvirvel.En lærer i Alexanderteknik guider dig med hænder og ord, mens du står, sidder, ligger og bevæger dig. På den måde får du mulighed for at blive bevidst om de vaner, der gør, at du bruger din krop rigtigt eller f...
Forholdet mellem hoved, nakke og ryg er helt centralt i Alexanderteknikken. Formålet er at træne...
Alexanderteknik
Startdato
Tor
10/9 2020
Slutdato
Tor
7/1 2021
Underviser
Laura Johansen
Afsluttet
Forholdet mellem hoved, nakke og ryg er helt centralt i Alexanderteknikken. Formålet er at træne din kropsbevidsthed, så hovedet kan "balancere frit" på den øverste nakkehvirvel.En lærer i Alexanderteknik guider dig med hænder og ord, mens du står, sidder, ligger og bevæger dig. På den måde får du mulighed for at blive bevidst om de vaner, der gør, at du bruger din krop rigtigt eller f...
Forholdet mellem hoved, nakke og ryg er helt centralt i Alexanderteknikken. Formålet er at træne...
Alexanderteknik
Startdato
Tor
10/9 2020
Slutdato
Tor
14/1 2021
Underviser
Laura Johansen
Afsluttet
Forholdet mellem hoved, nakke og ryg er helt centralt i Alexanderteknikken. Formålet er at træne din kropsbevidsthed, så hovedet kan "balancere frit" på den øverste nakkehvirvel.En lærer i Alexanderteknik guider dig med hænder og ord, mens du står, sidder, ligger og bevæger dig. På den måde får du mulighed for at blive bevidst om de vaner, der gør, at du bruger din krop rigtigt eller f...
Forholdet mellem hoved, nakke og ryg er helt centralt i Alexanderteknikken. Formålet er at træne...
Alexanderteknik
Startdato
Tor
10/9 2020
Slutdato
Tor
14/1 2021
Underviser
Laura Johansen
Afsluttet
Forholdet mellem hoved, nakke og ryg er helt centralt i Alexanderteknikken. Formålet er at træne din kropsbevidsthed, så hovedet kan "balancere frit" på den øverste nakkehvirvel.En lærer i Alexanderteknik guider dig med hænder og ord, mens du står, sidder, ligger og bevæger dig. På den måde får du mulighed for at blive bevidst om de vaner, der gør, at du bruger din krop rigtigt eller f...
Forholdet mellem hoved, nakke og ryg er helt centralt i Alexanderteknikken. Formålet er at træne...
Alexanderteknik
Startdato
Tor
10/9 2020
Slutdato
Tor
14/1 2021
Underviser
Laura Johansen
Afsluttet
Forholdet mellem hoved, nakke og ryg er helt centralt i Alexanderteknikken. Formålet er at træne din kropsbevidsthed, så hovedet kan "balancere frit" på den øverste nakkehvirvel.En lærer i Alexanderteknik guider dig med hænder og ord, mens du står, sidder, ligger og bevæger dig. På den måde får du mulighed for at blive bevidst om de vaner, der gør, at du bruger din krop rigtigt eller f...
Forholdet mellem hoved, nakke og ryg er helt centralt i Alexanderteknikken. Formålet er at træne...
Styrke, Stræk og afspænding
Startdato
Ons
9/9 2020
Slutdato
Ons
7/4 2021
Bemærk: Kurset er igangsat
Underviser
Eva Mølsted Pedersen
Ledige pladser
Efter opvarmning af kroppen som bl.a kan indeholde koordinations øvelser og
små serier fortsætter vi med at styrke og strække kroppen først stående og
derefter på måtter. Vi slutter af med afspænding hvor du først bliver guidet
gennem hele kroppen og til sidst kan slappe af til stille musik. Alle øvelser
ledsages af musik.Dette lille hold tager særlige hensyn til de skad...
Efter opvarmning af kroppen som bl.a kan indeholde koordinations øvelser og
små serier fo...
Styrke, Stræk og afspænding
Startdato
Ons
9/9 2020
Slutdato
Ons
7/4 2021
Bemærk: Kurset er igangsat
Underviser
Eva Mølsted Pedersen
Fuldtegnet
Efter opvarmning af kroppen som bl.a kan indeholde koordinations øvelser og
små serier fortsætter vi med at styrke og strække kroppen først stående og
derefter på måtter. Vi slutter af med afspænding hvor du først bliver guidet
gennem hele kroppen og til sidst kan slappe af til stille musik. Alle øvelser
ledsages af musik.Min holdning er at det skal være sjov at bevæ...
Efter opvarmning af kroppen som bl.a kan indeholde koordinations øvelser og
små serier fo...
Træning i Varmtvandsbassin
Startdato
Ons
9/9 2020
Slutdato
Ons
26/5 2021
Bemærk: Kurset er igangsat
Underviser
Ingelise Bendtsen
Fuldtegnet
Formålet er at
forebygge og afhjælpe kropslige gener, at øge kropsbevidstheden og få større
velvære. Det varme vand formindsker smerter, samtidig er det muligt at lave
bevægelser i vand som man ikke kan på land. Kroppens funktionsevne forbedres, og
man føler sig bedre fysisk som psykisk. Alle hold max. 8
deltagere.
Formålet er at
forebygge og afhjælpe kropslige gener, at øge kropsbevidstheden og få større
vel...
Træning i Varmtvandsbassin
Startdato
Ons
9/9 2020
Slutdato
Ons
26/5 2021
Bemærk: Kurset er igangsat
Underviser
Ingelise Bendtsen
Fuldtegnet
Formålet er at
forebygge og afhjælpe kropslige gener, at øge kropsbevidstheden og få større
velvære. Det varme vand formindsker smerter, samtidig er det muligt at lave
bevægelser i vand som man ikke kan på land. Kroppens funktionsevne forbedres, og
man føler sig bedre fysisk som psykisk. Alle hold max. 8
deltagere.
Formålet er at
forebygge og afhjælpe kropslige gener, at øge kropsbevidstheden og få større
vel...
Træning i Varmtvandsbassin
Startdato
Ons
9/9 2020
Slutdato
Ons
26/5 2021
Bemærk: Kurset er igangsat
Underviser
Ingelise Bendtsen
Fuldtegnet
Formålet er at
forebygge og afhjælpe kropslige gener, at øge kropsbevidstheden og få større
velvære. Det varme vand formindsker smerter, samtidig er det muligt at lave
bevægelser i vand som man ikke kan på land. Kroppens funktionsevne forbedres, og
man føler sig bedre fysisk som psykisk. Alle hold max. 8
deltagere.
Formålet er at
forebygge og afhjælpe kropslige gener, at øge kropsbevidstheden og få større
vel...
Holdtræning med Fysioterapeut
Startdato
Ons
9/9 2020
Slutdato
Ons
24/2 2021
Underviser
Bettina Skou
Afsluttet
Holdtræning ved fysioterapeut Bettina Skou
Har du kroniske skader, er tidligere opereret eller generelt har
funktionsnedsættelser, så er her et hold, som
tager højde for dine skader,
og en dygtig underviser, som hjælper dig i gang med god træning.. >
Fysioterapeuten tager en kort samtale med deltagerne, så holdet bedst
mulig...
Holdtræning ved fysioterapeut Bettina Skou
Har du kroniske sk...
Yinyoga
Startdato
Tir
8/9 2020
Slutdato
Tir
26/1 2021
Underviser
Kirsten Vibe Kragh
Afsluttet
>Yin yoga er en stille, afstressende og meditativ yoga form
hvor vi arbejder med at spænde af, give efter og strække bindevævet, der er
støttevæv for dine knogler, muskler, organer, blodårer og nerver. Vi ligger/sidder 3-10 min i hver yoga stilling, det kan
føles som lang tid, men når du lærer at give slip, vil du nyde- at have god tid- at de...
>Yin yoga er en stille, afstressende og meditativ yoga form
hvor vi arbejder med at spænde af, ...
Holdtræning med Fysioterapeut
Startdato
Tir
8/9 2020
Slutdato
Tir
23/2 2021
Underviser
Bettina Skou
Afsluttet
Holdtræning ved fysioterapeut Bettina Skou
Har du kroniske skader, er tidligere opereret eller generelt har
funktionsnedsættelser, så er her et hold, som
tager højde for dine skader,
og en dygtig underviser, som hjælper dig i gang med god træning.. >
Fysioterapeuten tager en kort samtale med deltagerne, så holdet bedst
mulig...
Holdtræning ved fysioterapeut Bettina Skou
Har du kroniske sk...
Har du smerter?
Startdato
Man
7/9 2020
Slutdato
Man
17/5 2021
Bemærk: Kurset er igangsat
Underviser
Charlotte Falkenberg
Fuldtegnet
Holdet er for dig som har nedsat bevægelighed -
måske smerter i leddene, manglende styrke i muskler, problemer med balancen og
har svært ved at følge almindelige motionshold. Her bevæger og træner vi
skånsomt. Her er plads til at puste ud - både stående, siddende og
liggende. Vi afslutter med afspænding på stol eller på en
blød madras. Små hold og en dygtig undervise...
Holdet er for dig som har nedsat bevægelighed -
måske smerter i leddene, manglende styrke i musk...
Træning i Varmtvandsbassin
Startdato
Man
7/9 2020
Slutdato
Man
7/6 2021
Bemærk: Kurset er igangsat
Underviser
Rasmus Birk Pedersen
Få pladser
Formålet er at
forebygge og afhjælpe kropslige gener, at øge kropsbevidstheden og få større
velvære. Det varme vand formindsker smerter, samtidig er det muligt at lave
bevægelser i vand som man ikke kan på land. Kroppens funktionsevne forbedres, og
man føler sig bedre fysisk som psykisk. Alle hold max. 8
deltagere.
Formålet er at
forebygge og afhjælpe kropslige gener, at øge kropsbevidstheden og få større
vel...
AquaFitness
Startdato
Man
7/9 2020
Slutdato
Man
7/6 2021
Bemærk: Kurset er igangsat
Underviser
Rasmus Birk Pedersen
Få pladser
Formålet er at
forebygge og afhjælpe kropslige gener, at øge kropsbevidstheden og få større
velvære. Det varme vand formindsker smerter, samtidig er det muligt at lave
bevægelser i vand som man ikke kan på land. Kroppens funktionsevne forbedres, og
man føler sig bedre fysisk som psykisk. Alle hold max. 8
deltagere.
Formålet er at
forebygge og afhjælpe kropslige gener, at øge kropsbevidstheden og få større
vel...
Træning i Varmtvandsbassin
Startdato
Man
7/9 2020
Slutdato
Man
7/6 2021
Bemærk: Kurset er igangsat
Underviser
Rasmus Birk Pedersen
Få pladser
Formålet er at
forebygge og afhjælpe kropslige gener, at øge kropsbevidstheden og få større
velvære. Det varme vand formindsker smerter, samtidig er det muligt at lave
bevægelser i vand som man ikke kan på land. Kroppens funktionsevne forbedres, og
man føler sig bedre fysisk som psykisk. Alle hold max. 8
deltagere.
Formålet er at
forebygge og afhjælpe kropslige gener, at øge kropsbevidstheden og få større
vel...
Træning i Varmtvandsbassin
Startdato
Man
7/9 2020
Slutdato
Man
7/6 2021
Bemærk: Kurset er igangsat
Underviser
Rasmus Birk Pedersen
Fuldtegnet
Formålet er at
forebygge og afhjælpe kropslige gener, at øge kropsbevidstheden og få større
velvære. Det varme vand formindsker smerter, samtidig er det muligt at lave
bevægelser i vand som man ikke kan på land. Kroppens funktionsevne forbedres, og
man føler sig bedre fysisk som psykisk. Alle hold max. 8
deltagere.
Formålet er at
forebygge og afhjælpe kropslige gener, at øge kropsbevidstheden og få større
vel...
Stolegymnastik
Startdato
Tor
3/9 2020
Slutdato
Tor
20/5 2021
Bemærk: Kurset er igangsat
Underviser
Charlotte Falkenberg
Fuldtegnet
Stolegymnastik er en ideel motionsform for dem, der har besvær ved at bevæge
sig omkring og komme op og ned fra gulvet. Med udgangspunkt i den enkeltes
deltagers skavanker, træner og styrker vi kroppens muskelgrupper siddende og
stående ved stolen. Stolen indgår som hjælpemiddel og redskab sammen med bl.a.
bolde og elastikker.Holdningsbevarende træning og balancetræning samt ...
Stolegymnastik er en ideel motionsform for dem, der har besvær ved at bevæge
sig omkring ...
Har du smerter?
Startdato
Tor
3/9 2020
Slutdato
Tor
20/5 2021
Bemærk: Kurset er igangsat
Underviser
Charlotte Falkenberg
Ledige pladser
Holdet er for dig som har nedsat bevægelighed -
måske smerter i leddene, manglende styrke i muskler, problemer med balancen og
har svært ved at følge almindelige motionshold. Her bevæger og træner vi
skånsomt. Her er plads til at puste ud - både stående, siddende og
liggende. Vi afslutter med afspænding på stol eller på en
blød madras. Små hold og en dygtig undervise...
Holdet er for dig som har nedsat bevægelighed -
måske smerter i leddene, manglende styrke i musk...
Glad motion og afspænding
Startdato
Tor
3/9 2020
Slutdato
Tor
20/5 2021
Bemærk: Kurset er igangsat
Underviser
Charlotte Falkenberg
Få pladser
Holdet er for dig som har nedsat bevægelighed -
måske smerter i leddene, manglende styrke i muskler, problemer med balancen og
har svært ved at følge almindelige motionshold. Her bevæger og træner vi
skånsomt. Her er plads til at puste ud - både stående, siddende og
liggende. Vi afslutter med afspænding på stol eller på en
blød madras. Små hold og en dygtig undervise...
Holdet er for dig som har nedsat bevægelighed -
måske smerter i leddene, manglende styrke i musk...
Spansk Sang - workshop
Startdato
Lør
6/3 2021
Slutdato
Lør
13/3 2021
Underviser
Heidi Fechner
Ledige pladser
Vi skal synge og klappe. Vi skal arbejde med nogle flotte spanske, latinamerikanske og/eller flamencosange. Vi synger sammen, men der er også plads til at synge alene, hvis nogen skulle have lyst til det. Man behøver ikke kunne spansk for at deltage, ligesom man heller ikke behøver at have sunget før. Vi får en guitarist til at akkompagnere os i sidste del af kurset.
Sangtekster uddeles i klas...
Vi skal synge og klappe. Vi skal arbejde med nogle flotte spanske, latinamerikanske og/eller flamenc...
Zumba Gold
Startdato
Tor
18/3 2021
Slutdato
Tor
3/6 2021
Underviser
Lazara Montalvo Baro
Ledige pladser
Zumba ® Gold henvender
sig til alle danseglade voksne, i alle aldre og som ikke er til “high speed”
tempo- det kan bl.a. være seniorer; efterlønnere, pensionister og folk med
skader, som har brug for at komme igang igen; stille og roligt og velegnet til
folk der er overvægtige og som evt. skal passe på knæ m.m - samt til helt
nybeg...
Zumba ® Gold henvender
sig til alle danseglade ...
IPad og IPhone for begyndere
Startdato
Ons
7/4 2021
Slutdato
Ons
19/5 2021
Underviser
Henning Riecke
Ledige pladser
Til dig, som kender lidt eller intet til IPAD/IPHONE, men har masser af
spørgsmål, eller ønsker du bare nogle tips og gode råd om, hvordan du får mest
ud af din IPAD/IPHONE.
Vi gennemgår opsætning, de basale indstillinger
af mail, kalender, kontakter, beskeder og iCloud . Vi ser på, hvordan du
tilpasser din IPAD/IPHONE, så den bliver personlig med netop de apps, du vil
bruge. K...
Til dig, som kender lidt eller intet til IPAD/IPHONE, men har masser af
spørgsmål, eller ønsker ...
IPad og IPhone for let øvede
Startdato
Ons
7/4 2021
Slutdato
Ons
12/5 2021
Underviser
Henning Riecke
Ledige pladser
Til dig, som kender lidt eller intet til IPAD/IPHONE, men har masser af
spørgsmål, eller ønsker du bare nogle tips og gode råd om, hvordan du får mest
ud af din IPAD/IPHONE.
Vi gennemgår opsætning, de basale indstillinger
af mail, kalender, kontakter, beskeder og iCloud . Vi ser på, hvordan du
tilpasser din IPAD/IPHONE, så den bliver personlig med netop de apps, du vil
bruge. K...
Til dig, som kender lidt eller intet til IPAD/IPHONE, men har masser af
spørgsmål, eller ønsker ...
Holdtræning med Fysioterapeut
Startdato
Ons
3/3 2021
Slutdato
Ons
9/6 2021
Bemærk: Kurset er igangsat
Underviser
Bettina Skou
Ledige pladser
Holdtræning ved fysioterapeut Bettina Skou
Har du kroniske skader, er tidligere opereret eller generelt har
funktionsnedsættelser, så er her et hold, som
tager højde for dine skader,
og en dygtig underviser, som hjælper dig i gang med god træning.. >
Fysioterapeuten tager en kort samtale med deltagerne, så holdet bedst
mulig...
Holdtræning ved fysioterapeut Bettina Skou
Har du kroniske sk...
Holdtræning med Fysioterapeut
Startdato
Tir
2/3 2021
Slutdato
Tir
8/6 2021
Bemærk: Kurset er igangsat
Underviser
Bettina Skou
Ledige pladser
Holdtræning ved fysioterapeut Bettina Skou
Har du kroniske skader, er tidligere opereret eller generelt har
funktionsnedsættelser, så er her et hold, som
tager højde for dine skader,
og en dygtig underviser, som hjælper dig i gang med god træning.. >
Fysioterapeuten tager en kort samtale med deltagerne, så holdet bedst
mulig...
Holdtræning ved fysioterapeut Bettina Skou
Har du kroniske sk...
Mindfulness
Startdato
Tor
25/2 2021
Slutdato
Tor
6/5 2021
Bemærk: Kurset er igangsat
Underviser
Eva Mølsted Pedersen
Ledige pladser
Føler du dig nogle gange presset eller stresset, tankerne myldrer når du skal
sove ? Eller du føler det er tid til at stoppe op og mærke dig selv? >
Vores vågne timer er fyldt med ting vi skal nå, ting vi skal
gøre/præstere, steder vi skal være.
På kurset vil du få en grundlæggende
indsigt i Mindfulness meditation og i hvordan du kan få glæde af det i din
hverdag.
...
Føler du dig nogle gange presset eller stresset, tankerne myldrer når du skal
sove ? Eller du føler...
Mindfulness
Startdato
Tir
23/2 2021
Slutdato
Tir
4/5 2021
Bemærk: Kurset er igangsat
Underviser
Eva Mølsted Pedersen
Ledige pladser
Føler du dig nogle gange presset eller stresset, tankerne myldrer når du skal
sove ? Eller du føler det er tid til at stoppe op og mærke dig selv? >
Vores vågne timer er fyldt med ting vi skal nå, ting vi skal
gøre/præstere, steder vi skal være.
På kurset vil du få en grundlæggende
indsigt i Mindfulness meditation og i hvordan du kan få glæde af det i din
hverdag.
...
Føler du dig nogle gange presset eller stresset, tankerne myldrer når du skal
sove ? Eller du føler...
Mal dig til større livsglæde
Startdato
Lør
30/1 2021
Slutdato
Lør
13/2 2021
Underviser
Susanne Rasmussen Braga
Afsluttet
>Kan du forestille dig at blive gladere af at fordybe dig i farvernes verden?Om du har malet før eller ej har ingen betydning. Gennem undervisningen og maleøvelserne vil vi fordybe os i farvernes verden. Vi maler akvarel på vådt papir.Det du tager med dig hjem, er forhåbentlig ny indsigt, men også en ny glæde ved at have fordybet dig i farvernes kvalitet og sammens...
>Kan du forestille dig at blive gladere af at fordybe dig i farvernes verden?Om du ...
Samfundshøjskolen i Søborg
Startdato
Tir
12/1 2021
Slutdato
Tir
2/2 2021
Afsluttet
Samfundshøjskolen i Søborg 2021 er desværre aflyst pga. Covidsituatuonen:Vi håber at se jer til næste år!
Tirsdag den 12/1 2021 kl. 10.00: Ida Riegels: 1000 km. på cykel med celloMød cellist og cyklist Ida Riegels til en koncert med fortælling.
Ida er uddannet fra Det Kongelige Danske Musikkonservatorium. Hun har gennem de sen...
Samfundshøjskolen i Søborg 2021 er desværre aflyst pga. Covidsituatuonen:
Spansk VII
Startdato
Ons
21/10 2020
Slutdato
Ons
24/3 2021
Bemærk: Kurset er igangsat
Underviser
Heidi Fechner
Få pladser
For deltagere, som har fulgt Spansk I – VI½ eller på anden vis har oparbejdet en vis talefærdighed. Det rette niveau, hvis du har rimeligt tjek på de to datider præteritum og Imperfektum.Vi arbejder kommunikativt i et trygt miljø. Der lægges vægt på, at alle kommer til orde, og der bliver arbejdet både i klasseform, i par og grupper. Vi arbejder herunder med...
For deltagere, som har fulgt Spansk I – VI½ eller på anden vis har oparbejdet ...
Stentøj og Keramik
Startdato
Ons
21/10 2020
Slutdato
Ons
7/4 2021
Bemærk: Kurset er igangsat
Underviser
Trine Heegaard
Fuldtegnet
Underviseren Trine Heegård er en erfaren underviser og keramiker, som kan
hjælpe dig i gang - eller videre med dine ideer til stentøj og keramik. Der er
mulighed for at dreje, modellere og anden form for keramisk formgivning efter
kursisternes ønske. Dekorering indgår som et naturligt led i arbejdsprocessen.
Udgift til materialer afregnes med læreren.
Underviseren Trine Heegård er en erfaren underviser og keramiker, som kan
hjælpe dig i gang - el...
Stentøj og Keramik
Startdato
Ons
21/10 2020
Slutdato
Ons
7/4 2021
Bemærk: Kurset er igangsat
Underviser
Trine Heegaard
Ledige pladser
Underviseren Trine Heegård er en erfaren underviser og keramiker, som kan
hjælpe dig i gang - eller videre med dine ideer til stentøj og keramik. Der er
mulighed for at dreje, modellere og anden form for keramisk formgivning efter
kursisternes ønske. Dekorering indgår som et naturligt led i arbejdsprocessen.
Udgift til materialer afregnes med læreren.
Underviseren Trine Heegård er en erfaren underviser og keramiker, som kan
hjælpe dig i gang - el...
Mal dig til større livsglæde
Startdato
Lør
10/10 2020
Slutdato
Lør
31/10 2020
Underviser
Susanne Rasmussen Braga
Afsluttet
>Kan du forestille dig at blive gladere af at fordybe dig i farvernes verden?Om du har malet før eller ej har ingen betydning. Gennem undervisningen og maleøvelserne vil vi fordybe os i farvernes verden. Vi maler akvarel på vådt papir.Det du tager med dig hjem, er forhåbentlig ny indsigt, men også en ny glæde ved at have fordybet dig i farvernes kvalitet og sammens...
>Kan du forestille dig at blive gladere af at fordybe dig i farvernes verden?Om du ...
Design- og syskole
Startdato
Tor
8/10 2020
Slutdato
Tor
11/3 2021
Bemærk: Kurset er igangsat
Underviser
Kirsten Sindahl
Ledige pladser
På dette kursus kan begyndere såvel som øvede arbejde med individuelle
syprojekter efter eget valg, tilretning af grundforme til bluse, nederdel og
bukser. Syningen omfatter undervisning i moderne syteknikker. Små hold med stort udbytte.
På dette kursus kan begyndere såvel som øvede arbejde med individuelle
syprojekter efter eget va...
Zumba Gold
Startdato
Tor
24/9 2020
Slutdato
Tor
8/4 2021
Bemærk: Kurset er igangsat
Underviser
Lazara Montalvo Baro
Ledige pladser
Zumba ® Gold henvender
sig til alle danseglade voksne, i alle aldre og som ikke er til “high speed”
tempo- det kan bl.a. være seniorer; efterlønnere, pensionister og folk med
skader, som har brug for at komme igang igen; stille og roligt og velegnet til
folk der er overvægtige og som evt. skal passe på knæ m.m - samt til helt
nybeg...
Zumba ® Gold henvender
sig til alle danseglade ...
Zumba Gold
Startdato
Tor
24/9 2020
Slutdato
Tor
8/4 2021
Bemærk: Kurset er igangsat
Underviser
Lazara Montalvo Baro
Få pladser
Zumba ® Gold henvender
sig til alle danseglade voksne, i alle aldre og som ikke er til “high speed”
tempo- det kan bl.a. være seniorer; efterlønnere, pensionister og folk med
skader, som har brug for at komme igang igen; stille og roligt og velegnet til
folk der er overvægtige og som evt. skal passe på knæ m.m - samt til helt
nybeg...
Zumba ® Gold henvender
sig til alle danseglade ...
Samfundshøjskolen i Lyngby
Ledige pladser
Program efterår 2020
24/9. Professor
emeritus, dr.phil. Per Øhrgaard: Hvad kan
Thomas Mann sige os i dag?
1/10. Fhv. direktør
ved Karen Blixen Museet Catherine Lefebre: Livsmod og Karen Blixen
8/10. Forskningsprofessor, dr.phil...
Program efterår 2020
24/9. Professor
emerit...
Gotvedgymnastik m/k
Startdato
Tor
24/9 2020
Slutdato
Tor
6/5 2021
Bemærk: Kurset er igangsat
Underviser
Christina Maria Suadicani
Ledige pladser
Her laver vi Gotvedgymnastik efter Helle Gotveds principper om at bruge kroppen, som
naturen skabte os til at bruge den.Vi træner, balance, stabilitet, koordination og funktionel
bevægelsesevne.
Vi styrker og udfordrer krop og hjerne med dansende,
svingende og fjedrende øvelser, let løb og bevæger os til musik i forskellige
genrer. Musikken stimulerer til rytmesansen og underst...
Her laver vi Gotvedgymnastik efter Helle Gotveds principper om at bruge kroppen, som
naturen ska...
Rolig Gotvedgymnastik m/k
Startdato
Tor
24/9 2020
Slutdato
Tor
6/5 2021
Bemærk: Kurset er igangsat
Underviser
Christina Maria Suadicani
Få pladser
Her laver vi Gotvedgymnastik efter Helle Gotveds principper om at bruge kroppen, som
naturen skabte os til at bruge den.Vi træner, balance, stabilitet, koordination og funktionel
bevægelsesevne.
Vi styrker og udfordrer krop og hjerne med dansende,
svingende og fjedrende øvelser, let løb og bevæger os til musik i forskellige
genrer. Musikken stimulerer til rytmesansen og underst...
Her laver vi Gotvedgymnastik efter Helle Gotveds principper om at bruge kroppen, som
naturen ska...
IPad og IPhone for begyndere
Startdato
Ons
23/9 2020
Slutdato
Ons
4/11 2020
Underviser
Henning Riecke
Afsluttet
Til dig, som kender lidt eller intet til IPAD/IPHONE, men har masser af
spørgsmål, eller ønsker du bare nogle tips og gode råd om, hvordan du får mest
ud af din IPAD/IPHONE.
Vi gennemgår opsætning, de basale indstillinger
af mail, kalender, kontakter, beskeder og iCloud . Vi ser på, hvordan du
tilpasser din IPAD/IPHONE, så den bliver personlig med netop de apps, du vil
bruge. K...
Til dig, som kender lidt eller intet til IPAD/IPHONE, men har masser af
spørgsmål, eller ønsker ...
Mindfulness
Startdato
Tir
15/9 2020
Slutdato
Tir
24/11 2020
Underviser
Eva Mølsted Pedersen
Afsluttet
Føler du dig nogle gange presset eller stresset, tankerne myldrer når du skal
sove ? Eller du føler det er tid til at stoppe op og mærke dig selv? >
Vores vågne timer er fyldt med ting vi skal nå, ting vi skal
gøre/præstere, steder vi skal være.
På kurset vil du få en grundlæggende
indsigt i Mindfulness meditation og i hvordan du kan få glæde af det i din
hverdag.
...
Føler du dig nogle gange presset eller stresset, tankerne myldrer når du skal
sove ? Eller du føler...
Har du smerter?
Startdato
Man
14/9 2020
Slutdato
Man
14/12 2020
Underviser
Charlotte Falkenberg
Afsluttet
Holdet er for dig som har nedsat bevægelighed -
måske smerter i leddene, manglende styrke i muskler, problemer med balancen og
har svært ved at følge almindelige motionshold. Her bevæger og træner vi
skånsomt. Her er plads til at puste ud - både stående, siddende og
liggende. Vi afslutter med afspænding på stol eller på en
blød madras. Små hold og en dygtig undervise...
Holdet er for dig som har nedsat bevægelighed -
måske smerter i leddene, manglende styrke i musk...
Alexanderteknik
Startdato
Tor
10/9 2020
Slutdato
Tor
7/1 2021
Underviser
Laura Johansen
Afsluttet
Forholdet mellem hoved, nakke og ryg er helt centralt i Alexanderteknikken. Formålet er at træne din kropsbevidsthed, så hovedet kan "balancere frit" på den øverste nakkehvirvel.En lærer i Alexanderteknik guider dig med hænder og ord, mens du står, sidder, ligger og bevæger dig. På den måde får du mulighed for at blive bevidst om de vaner, der gør, at du bruger din krop rigtigt eller f...
Forholdet mellem hoved, nakke og ryg er helt centralt i Alexanderteknikken. Formålet er at træne...
Alexanderteknik
Startdato
Tor
10/9 2020
Slutdato
Tor
7/1 2021
Underviser
Laura Johansen
Afsluttet
Forholdet mellem hoved, nakke og ryg er helt centralt i Alexanderteknikken. Formålet er at træne din kropsbevidsthed, så hovedet kan "balancere frit" på den øverste nakkehvirvel.En lærer i Alexanderteknik guider dig med hænder og ord, mens du står, sidder, ligger og bevæger dig. På den måde får du mulighed for at blive bevidst om de vaner, der gør, at du bruger din krop rigtigt eller f...
Forholdet mellem hoved, nakke og ryg er helt centralt i Alexanderteknikken. Formålet er at træne...
Alexanderteknik
Startdato
Tor
10/9 2020
Slutdato
Tor
14/1 2021
Underviser
Laura Johansen
Afsluttet
Forholdet mellem hoved, nakke og ryg er helt centralt i Alexanderteknikken. Formålet er at træne din kropsbevidsthed, så hovedet kan "balancere frit" på den øverste nakkehvirvel.En lærer i Alexanderteknik guider dig med hænder og ord, mens du står, sidder, ligger og bevæger dig. På den måde får du mulighed for at blive bevidst om de vaner, der gør, at du bruger din krop rigtigt eller f...
Forholdet mellem hoved, nakke og ryg er helt centralt i Alexanderteknikken. Formålet er at træne...
Alexanderteknik
Startdato
Tor
10/9 2020
Slutdato
Tor
14/1 2021
Underviser
Laura Johansen
Afsluttet
Forholdet mellem hoved, nakke og ryg er helt centralt i Alexanderteknikken. Formålet er at træne din kropsbevidsthed, så hovedet kan "balancere frit" på den øverste nakkehvirvel.En lærer i Alexanderteknik guider dig med hænder og ord, mens du står, sidder, ligger og bevæger dig. På den måde får du mulighed for at blive bevidst om de vaner, der gør, at du bruger din krop rigtigt eller f...
Forholdet mellem hoved, nakke og ryg er helt centralt i Alexanderteknikken. Formålet er at træne...
Alexanderteknik
Startdato
Tor
10/9 2020
Slutdato
Tor
14/1 2021
Underviser
Laura Johansen
Afsluttet
Forholdet mellem hoved, nakke og ryg er helt centralt i Alexanderteknikken. Formålet er at træne din kropsbevidsthed, så hovedet kan "balancere frit" på den øverste nakkehvirvel.En lærer i Alexanderteknik guider dig med hænder og ord, mens du står, sidder, ligger og bevæger dig. På den måde får du mulighed for at blive bevidst om de vaner, der gør, at du bruger din krop rigtigt eller f...
Forholdet mellem hoved, nakke og ryg er helt centralt i Alexanderteknikken. Formålet er at træne...
Styrke, Stræk og afspænding
Startdato
Ons
9/9 2020
Slutdato
Ons
7/4 2021
Bemærk: Kurset er igangsat
Underviser
Eva Mølsted Pedersen
Ledige pladser
Efter opvarmning af kroppen som bl.a kan indeholde koordinations øvelser og
små serier fortsætter vi med at styrke og strække kroppen først stående og
derefter på måtter. Vi slutter af med afspænding hvor du først bliver guidet
gennem hele kroppen og til sidst kan slappe af til stille musik. Alle øvelser
ledsages af musik.Dette lille hold tager særlige hensyn til de skad...
Efter opvarmning af kroppen som bl.a kan indeholde koordinations øvelser og
små serier fo...
Styrke, Stræk og afspænding
Startdato
Ons
9/9 2020
Slutdato
Ons
7/4 2021
Bemærk: Kurset er igangsat
Underviser
Eva Mølsted Pedersen
Fuldtegnet
Efter opvarmning af kroppen som bl.a kan indeholde koordinations øvelser og
små serier fortsætter vi med at styrke og strække kroppen først stående og
derefter på måtter. Vi slutter af med afspænding hvor du først bliver guidet
gennem hele kroppen og til sidst kan slappe af til stille musik. Alle øvelser
ledsages af musik.Min holdning er at det skal være sjov at bevæ...
Efter opvarmning af kroppen som bl.a kan indeholde koordinations øvelser og
små serier fo...
Træning i Varmtvandsbassin
Startdato
Ons
9/9 2020
Slutdato
Ons
26/5 2021
Bemærk: Kurset er igangsat
Underviser
Ingelise Bendtsen
Fuldtegnet
Formålet er at
forebygge og afhjælpe kropslige gener, at øge kropsbevidstheden og få større
velvære. Det varme vand formindsker smerter, samtidig er det muligt at lave
bevægelser i vand som man ikke kan på land. Kroppens funktionsevne forbedres, og
man føler sig bedre fysisk som psykisk. Alle hold max. 8
deltagere.
Formålet er at
forebygge og afhjælpe kropslige gener, at øge kropsbevidstheden og få større
vel...
Træning i Varmtvandsbassin
Startdato
Ons
9/9 2020
Slutdato
Ons
26/5 2021
Bemærk: Kurset er igangsat
Underviser
Ingelise Bendtsen
Fuldtegnet
Formålet er at
forebygge og afhjælpe kropslige gener, at øge kropsbevidstheden og få større
velvære. Det varme vand formindsker smerter, samtidig er det muligt at lave
bevægelser i vand som man ikke kan på land. Kroppens funktionsevne forbedres, og
man føler sig bedre fysisk som psykisk. Alle hold max. 8
deltagere.
Formålet er at
forebygge og afhjælpe kropslige gener, at øge kropsbevidstheden og få større
vel...
Træning i Varmtvandsbassin
Startdato
Ons
9/9 2020
Slutdato
Ons
26/5 2021
Bemærk: Kurset er igangsat
Underviser
Ingelise Bendtsen
Fuldtegnet
Formålet er at
forebygge og afhjælpe kropslige gener, at øge kropsbevidstheden og få større
velvære. Det varme vand formindsker smerter, samtidig er det muligt at lave
bevægelser i vand som man ikke kan på land. Kroppens funktionsevne forbedres, og
man føler sig bedre fysisk som psykisk. Alle hold max. 8
deltagere.
Formålet er at
forebygge og afhjælpe kropslige gener, at øge kropsbevidstheden og få større
vel...
Holdtræning med Fysioterapeut
Startdato
Ons
9/9 2020
Slutdato
Ons
24/2 2021
Underviser
Bettina Skou
Afsluttet
Holdtræning ved fysioterapeut Bettina Skou
Har du kroniske skader, er tidligere opereret eller generelt har
funktionsnedsættelser, så er her et hold, som
tager højde for dine skader,
og en dygtig underviser, som hjælper dig i gang med god træning.. >
Fysioterapeuten tager en kort samtale med deltagerne, så holdet bedst
mulig...
Holdtræning ved fysioterapeut Bettina Skou
Har du kroniske sk...
Yinyoga
Startdato
Tir
8/9 2020
Slutdato
Tir
26/1 2021
Underviser
Kirsten Vibe Kragh
Afsluttet
>Yin yoga er en stille, afstressende og meditativ yoga form
hvor vi arbejder med at spænde af, give efter og strække bindevævet, der er
støttevæv for dine knogler, muskler, organer, blodårer og nerver. Vi ligger/sidder 3-10 min i hver yoga stilling, det kan
føles som lang tid, men når du lærer at give slip, vil du nyde- at have god tid- at de...
>Yin yoga er en stille, afstressende og meditativ yoga form
hvor vi arbejder med at spænde af, ...
Holdtræning med Fysioterapeut
Startdato
Tir
8/9 2020
Slutdato
Tir
23/2 2021
Underviser
Bettina Skou
Afsluttet
Holdtræning ved fysioterapeut Bettina Skou
Har du kroniske skader, er tidligere opereret eller generelt har
funktionsnedsættelser, så er her et hold, som
tager højde for dine skader,
og en dygtig underviser, som hjælper dig i gang med god træning.. >
Fysioterapeuten tager en kort samtale med deltagerne, så holdet bedst
mulig...
Holdtræning ved fysioterapeut Bettina Skou
Har du kroniske sk...
Har du smerter?
Startdato
Man
7/9 2020
Slutdato
Man
17/5 2021
Bemærk: Kurset er igangsat
Underviser
Charlotte Falkenberg
Fuldtegnet
Holdet er for dig som har nedsat bevægelighed -
måske smerter i leddene, manglende styrke i muskler, problemer med balancen og
har svært ved at følge almindelige motionshold. Her bevæger og træner vi
skånsomt. Her er plads til at puste ud - både stående, siddende og
liggende. Vi afslutter med afspænding på stol eller på en
blød madras. Små hold og en dygtig undervise...
Holdet er for dig som har nedsat bevægelighed -
måske smerter i leddene, manglende styrke i musk...
Træning i Varmtvandsbassin
Startdato
Man
7/9 2020
Slutdato
Man
7/6 2021
Bemærk: Kurset er igangsat
Underviser
Rasmus Birk Pedersen
Få pladser
Formålet er at
forebygge og afhjælpe kropslige gener, at øge kropsbevidstheden og få større
velvære. Det varme vand formindsker smerter, samtidig er det muligt at lave
bevægelser i vand som man ikke kan på land. Kroppens funktionsevne forbedres, og
man føler sig bedre fysisk som psykisk. Alle hold max. 8
deltagere.
Formålet er at
forebygge og afhjælpe kropslige gener, at øge kropsbevidstheden og få større
vel...
AquaFitness
Startdato
Man
7/9 2020
Slutdato
Man
7/6 2021
Bemærk: Kurset er igangsat
Underviser
Rasmus Birk Pedersen
Få pladser
Formålet er at
forebygge og afhjælpe kropslige gener, at øge kropsbevidstheden og få større
velvære. Det varme vand formindsker smerter, samtidig er det muligt at lave
bevægelser i vand som man ikke kan på land. Kroppens funktionsevne forbedres, og
man føler sig bedre fysisk som psykisk. Alle hold max. 8
deltagere.
Formålet er at
forebygge og afhjælpe kropslige gener, at øge kropsbevidstheden og få større
vel...
Træning i Varmtvandsbassin
Startdato
Man
7/9 2020
Slutdato
Man
7/6 2021
Bemærk: Kurset er igangsat
Underviser
Rasmus Birk Pedersen
Få pladser
Formålet er at
forebygge og afhjælpe kropslige gener, at øge kropsbevidstheden og få større
velvære. Det varme vand formindsker smerter, samtidig er det muligt at lave
bevægelser i vand som man ikke kan på land. Kroppens funktionsevne forbedres, og
man føler sig bedre fysisk som psykisk. Alle hold max. 8
deltagere.
Formålet er at
forebygge og afhjælpe kropslige gener, at øge kropsbevidstheden og få større
vel...
Træning i Varmtvandsbassin
Startdato
Man
7/9 2020
Slutdato
Man
7/6 2021
Bemærk: Kurset er igangsat
Underviser
Rasmus Birk Pedersen
Fuldtegnet
Formålet er at
forebygge og afhjælpe kropslige gener, at øge kropsbevidstheden og få større
velvære. Det varme vand formindsker smerter, samtidig er det muligt at lave
bevægelser i vand som man ikke kan på land. Kroppens funktionsevne forbedres, og
man føler sig bedre fysisk som psykisk. Alle hold max. 8
deltagere.
Formålet er at
forebygge og afhjælpe kropslige gener, at øge kropsbevidstheden og få større
vel...
Stolegymnastik
Startdato
Tor
3/9 2020
Slutdato
Tor
20/5 2021
Bemærk: Kurset er igangsat
Underviser
Charlotte Falkenberg
Fuldtegnet
Stolegymnastik er en ideel motionsform for dem, der har besvær ved at bevæge
sig omkring og komme op og ned fra gulvet. Med udgangspunkt i den enkeltes
deltagers skavanker, træner og styrker vi kroppens muskelgrupper siddende og
stående ved stolen. Stolen indgår som hjælpemiddel og redskab sammen med bl.a.
bolde og elastikker.Holdningsbevarende træning og balancetræning samt ...
Stolegymnastik er en ideel motionsform for dem, der har besvær ved at bevæge
sig omkring ...
Har du smerter?
Startdato
Tor
3/9 2020
Slutdato
Tor
20/5 2021
Bemærk: Kurset er igangsat
Underviser
Charlotte Falkenberg
Ledige pladser
Holdet er for dig som har nedsat bevægelighed -
måske smerter i leddene, manglende styrke i muskler, problemer med balancen og
har svært ved at følge almindelige motionshold. Her bevæger og træner vi
skånsomt. Her er plads til at puste ud - både stående, siddende og
liggende. Vi afslutter med afspænding på stol eller på en
blød madras. Små hold og en dygtig undervise...
Holdet er for dig som har nedsat bevægelighed -
måske smerter i leddene, manglende styrke i musk...
Glad motion og afspænding
Startdato
Tor
3/9 2020
Slutdato
Tor
20/5 2021
Bemærk: Kurset er igangsat
Underviser
Charlotte Falkenberg
Få pladser
Holdet er for dig som har nedsat bevægelighed -
måske smerter i leddene, manglende styrke i muskler, problemer med balancen og
har svært ved at følge almindelige motionshold. Her bevæger og træner vi
skånsomt. Her er plads til at puste ud - både stående, siddende og
liggende. Vi afslutter med afspænding på stol eller på en
blød madras. Små hold og en dygtig undervise...
Holdet er for dig som har nedsat bevægelighed -
måske smerter i leddene, manglende styrke i musk...
FO Gladsaxe
Frødings Alle 8
2860 Søborg
Telefon: 4444 1117
Mail: gladsaxe@fo.dk
Telefontid: Mandag, tirsdag og onsdag 10 - 14, Personligt fremmøde på kontoret: tirsdag kl. 15.00 - 18.00
Følg os på Facebook