FO Gladsaxe

Zumba Gold

Startdato
Tor 18/3 2021

Slutdato
Tor 3/6 2021

Underviser
Lazara Montalvo Baro

Ledige pladser

Zumba ® Gold henvender sig til alle danseglade voksne, i alle aldre og som ikke er til “high speed” tempo- det kan bl.a. være seniorer; efterlønnere, pensionister og folk med skader, som har brug for at komme igang igen; stille og roligt og velegnet til folk der er overvægtige og som evt. skal passe på knæ m.m - samt til helt nybeg...

Zumba ® Gold henvender sig til alle danseglade ...

Zumba Gold

Startdato
Tor 24/9 2020

Slutdato
Tor 8/4 2021

Bemærk: Kurset er igangsat

Underviser
Lazara Montalvo Baro

Ledige pladser

Zumba ® Gold henvender sig til alle danseglade ...

Læs mere

Zumba Gold

Startdato
Tor 24/9 2020

Slutdato
Tor 8/4 2021

Bemærk: Kurset er igangsat

Underviser
Lazara Montalvo Baro

Få pladser

Zumba ® Gold henvender sig til alle danseglade ...

Styrke, Stræk og afspænding

Startdato
Ons 9/9 2020

Slutdato
Ons 7/4 2021

Bemærk: Kurset er igangsat

Underviser
Eva Mølsted Pedersen

Fuldtegnet

Efter opvarmning af kroppen som bl.a kan indeholde koordinations øvelser og små serier fortsætter vi med at styrke og strække kroppen først stående og derefter på måtter. Vi slutter af med afspænding hvor du først bliver guidet gennem hele kroppen og til sidst kan slappe af til stille musik. Alle øvelser ledsages af musik.Min holdning er at det skal være sjov at bevæ...

Efter opvarmning af kroppen som bl.a kan indeholde koordinations øvelser og små serier fo...

Læs mere

Glad motion og afspænding

Startdato
Tor 3/9 2020

Slutdato
Tor 20/5 2021

Bemærk: Kurset er igangsat

Underviser
Charlotte Falkenberg

Få pladser

Holdet er for dig som har nedsat bevægelighed - måske smerter i leddene, manglende styrke i muskler, problemer med balancen og har svært ved at følge almindelige motionshold. Her bevæger og træner vi skånsomt. Her er plads til at puste ud - både stående, siddende og liggende. Vi afslutter med afspænding på stol eller på en blød madras. Små hold og en dygtig undervise...

Holdet er for dig som har nedsat bevægelighed - måske smerter i leddene, manglende styrke i musk...

Læs mere

Zumba Gold

Startdato
Tor 18/3 2021

Slutdato
Tor 3/6 2021

Underviser
Lazara Montalvo Baro

Ledige pladser

Zumba ® Gold henvender sig til alle danseglade ...

Læs mere

Zumba Gold

Startdato
Tor 24/9 2020

Slutdato
Tor 8/4 2021

Bemærk: Kurset er igangsat

Underviser
Lazara Montalvo Baro

Ledige pladser

Zumba ® Gold henvender sig til alle danseglade ...

Læs mere

Zumba Gold

Startdato
Tor 24/9 2020

Slutdato
Tor 8/4 2021

Bemærk: Kurset er igangsat

Underviser
Lazara Montalvo Baro

Få pladser

Zumba ® Gold henvender sig til alle danseglade ...

Læs mere

Styrke, Stræk og afspænding

Startdato
Ons 9/9 2020

Slutdato
Ons 7/4 2021

Bemærk: Kurset er igangsat

Underviser
Eva Mølsted Pedersen

Fuldtegnet

Efter opvarmning af kroppen som bl.a kan indeholde koordinations øvelser og små serier fo...

Læs mere

Glad motion og afspænding

Startdato
Tor 3/9 2020

Slutdato
Tor 20/5 2021

Bemærk: Kurset er igangsat

Underviser
Charlotte Falkenberg

Få pladser

Holdet er for dig som har nedsat bevægelighed - måske smerter i leddene, manglende styrke i musk...

Læs mere

FO Gladsaxe
Frødings Alle 8
2860 Søborg

Telefon: 4444 1117

Mail: gladsaxe@fo.dk

Telefontid: Mandag, tirsdag og onsdag 10 - 14, Personligt fremmøde på kontoret: tirsdag kl. 15.00 - 18.00

Følg os på Facebook

;

FO Gladsaxe

Kurser

Foredrag og debat

Hensyntagende bevægelse

IPad

Kreative fag

Motion og bevægelse

Samfundshøjskolen

Sprog

Yoga og Mindfulness

Zumba Gold

Zumba Gold

Zumba Gold

Styrke, Stræk og afspænding

Glad motion og afspænding

Zumba Gold

Zumba Gold

Zumba Gold

Styrke, Stræk og afspænding

Glad motion og afspænding

Kurser

Foredrag og debat

Hensyntagende bevægelse

IPad

Kreative fag

Motion og bevægelse

Samfundshøjskolen

Sprog

Yoga og Mindfulness