KURSER

Styrke, stræk og afspænding kl 9.15

Afspænding og bevægelse

Startdato
Ons 18/9 2019

Slutdato
Ons 15/4 2020

Bemærk: Kurset er igangsat

Underviser
Eva Mølsted Pedersen

Ledige pladser

Efter opvarmning af kroppen som bl.a kan indeholde koordinations øvelser og små serier fortsætter vi med at styrke og strække kroppen først stående og derefter på måtter. Vi slutter af med afspænding hvor du først bliver guidet gennem hele kroppen og til sidst kan slappe af til stille musik. Alle øvelser ledsages af musik.

Min h…

Læs mere

Zumba Gold kl.15.55

Startdato
Tor 5/9 2019

Slutdato
Tor 30/1 2020

Bemærk: Kurset er igangsat

Underviser
Guadalupe Hernandez

Ledige pladser

Zumba ® Gold henvender sig til alle danseglade voksne, i alle aldre og som ikke er til “high speed” tempo- det kan bl.a. være seniorer; efterlønnere, pensionister og folk med skader, som har brug for at komme igang igen; stille og roligt og velegnet til folk der er overvægtige og som evt. skal passe på knæ m.m - samt t…

Læs mere