Glad motion og afspænding

Startdato
Tor 5/9 2019

Slutdato
Tor 28/5 2020

Underviser
Charlotte Falkenberg

Ledige pladserLedige pladser

Vi varmer op og bevæger os til let motion og træning. Øvelser på madras og afspænding til slut. Medbring gerne et håndklæde.

Zumba Gold kl.15.00

Startdato
Tor 5/9 2019

Slutdato
Tor 30/1 2020

Underviser
Guadalupe Hernandez

FuldtegnetFuldtegnet

Tilmelding til venteliste mulig

 

Zumba ® Gold  henvender sig til alle danseglade voksne, i alle aldre og som ikke er til “high speed” tempo- det kan bl.a. være seniorer; efterlønnere, pensionister og folk med skader, som har brug for at komme igang igen; stille og roligt og velegnet til folk der er overvægtige og som evt. skal passe på knæ m.m - samt t…

Zumba Gold kl.15.55

Startdato
Tor 5/9 2019

Slutdato
Tor 30/1 2020

Underviser
Guadalupe Hernandez

Ledige pladserLedige pladser

 

Zumba ® Gold  henvender sig til alle danseglade voksne, i alle aldre og som ikke er til “high speed” tempo- det kan bl.a. være seniorer; efterlønnere, pensionister og folk med skader, som har brug for at komme igang igen; stille og roligt og velegnet til folk der er overvægtige og som evt. skal passe på knæ m.m - samt t…

Styrke, stræk og afspænding kl 9.15

Afspænding og bevægelse

Startdato
Ons 18/9 2019

Slutdato
Ons 8/4 2020

Underviser
Eva Mølsted Pedersen

Ledige pladserLedige pladser

Efter opvarmning af kroppen som bl.a kan indeholde koordinations øvelser og små serier fortsætter vi med at styrke og strække kroppen først stående og derefter på måtter. Vi slutter af med afspænding hvor du først bliver guidet gennem hele kroppen og til sidst kan slappe af til stille musik. Alle øvelser ledsages af musik.
Min h…

KONTAKT


FO Gladsaxe
Frødings Alle 8
2860 Søborg

Telefon: 4444 1117

Mail: gladsaxe@fo.dk

Telefontid: Mandag, tirsdag og onsdag 10 - 14

Personligt fremmøde på kontoret: tirsdag kl. 15.00 - 19.00

Medlem af Fora