FO Gladsaxe

Grøn Puls

Startdato
Tor 19/8 2021

Slutdato
Tor 16/12 2021

Underviser
Tia Naundrup Laustsen

Ledige pladser

>Grøn puls er motion i fri luft og alt slags vejr. Om du er langsom eller hurtig, så vil der være muligheder for alle. Torsdag kl. 10 mødes alle på P-pladsen ved Aldershvile Slotsruin, Slotsparken, 2880 Bagsværd, laver fælles opvarmning og begiver sig derefter ud i grupper, hvor træningen og ruten er tilpasset forskellige niveauer. Undervejes vil der være pauser med øvelser der styrker k...

>Grøn puls er motion i fri luft og alt slags vejr. Om du er langsom eller hurtig, så vil der væ...

Glad motion og afspænding

Startdato
Tor 2/9 2021

Slutdato
Tor 19/5 2022

Underviser
Charlotte Falkenberg

Få pladser

Holdet er for dig som har nedsat bevægelighed - måske smerter i leddene, manglende styrke i muskler, problemer med balancen og har svært ved at følge almindelige motionshold. Her bevæger og træner vi skånsomt. Her er plads til at puste ud - både stående, siddende og liggende. Vi afslutter med afspænding på stol eller på en blød madras. Små hold og en dygtig undervise...

Holdet er for dig som har nedsat bevægelighed - måske smerter i leddene, manglende styrke i musk...

Læs mere

Træning i Varmtvandsbassin

Startdato
Man 6/9 2021

Slutdato
Man 30/5 2022

Underviser
Rasmus Birk Pedersen

Fuldtegnet

Formålet er at forebygge og afhjælpe kropslige gener, at øge kropsbevidstheden og få større velvære. Det varme vand formindsker smerter, samtidig er det muligt at lave bevægelser i vand som man ikke kan på land. Kroppens funktionsevne forbedres, og man føler sig bedre fysisk som psykisk. Alle hold max. 8 deltagere.

Formålet er at forebygge og afhjælpe kropslige gener, at øge kropsbevidstheden og få større vel...

Styrke, Stræk og afspænding

Startdato
Ons 8/9 2021

Slutdato
Ons 6/4 2022

Underviser
Eva Mølsted Pedersen

Ledige pladser

Efter opvarmning af kroppen som bl.a kan indeholde koordinations øvelser og små serier fortsætter vi med at styrke og strække kroppen først stående og derefter på måtter. Vi slutter af med afspænding hvor du først bliver guidet gennem hele kroppen og til sidst kan slappe af til stille musik. Alle øvelser ledsages af musik.Min holdning er at det skal være sjov at bevæ...

Efter opvarmning af kroppen som bl.a kan indeholde koordinations øvelser og små serier fo...

Læs mere

Zumba Gold

Startdato
Tor 23/9 2021

Slutdato
Tor 10/3 2022

Underviser
Lazara Montalvo Baro

Ledige pladser

Zumba ® Gold henvender sig til alle danseglade i alle aldre. ZumbaGold er ikke “high speed” tempo, men mere roligt og egnet til seniorer eller andre, som gerne vil have god motion og dans. Du skal kunne bevæge dig, så Zumba er ikke egnet hvis du har alvorlige skavanker eller er meget bevægelseshæmmet. Kort sagt; til alle ...

Zumba ® Gold henvender sig til alle dans...

Zumba Gold

Startdato
Tor 23/9 2021

Slutdato
Tor 10/3 2022

Underviser
Lazara Montalvo Baro

Ledige pladser

Zumba ® Gold henvender sig til alle danseglade i alle aldr...

Læs mere

Gotvedgymnastik m/k

Startdato
Tor 23/9 2021

Slutdato
Tor 2/6 2022

Ledige pladser

Gotved-gymnastik M/K - Få god balance, energi og velvære i dit liv. (90 min) Her træner vi efter Helle Gotveds principper om at bruge kroppen, som naturen skabte os til at bruge den. Vi træner, balance, stabilitet, koordination og funktionel bevægelsesevne. Vi varmer op, styrker og udfordrer krop og hjerne med dansende, svingende og fjedrende øvelser, let løb og bevæger o...

Gotved-gymnastik M/K - Få god balance, energi og velvære i dit liv. (90 min) Her træne...

Grøn Puls

Startdato
Tor 18/3 2021

Slutdato
Tor 17/6 2021

Underviser
Tia Naundrup Laustsen

Afsluttet

>Grøn puls er motion i fri luft og alt slags vejr. Om du er langsom eller hurtig, så vil der væ...

Læs mere

Zumba Gold

Startdato
Tor 24/9 2020

Slutdato
Tor 8/4 2021

Underviser
Lazara Montalvo Baro

Afsluttet

Zumba ® Gold henvender sig til alle danseglade voksne, i alle aldre og som ikke er til “high speed” tempo- det kan bl.a. være seniorer; efterlønnere, pensionister og folk med skader, som har brug for at komme igang igen; stille og roligt og velegnet til folk der er overvægtige og som evt. skal passe på knæ m.m - samt til helt nybeg...

Zumba ® Gold henvender sig til alle danseglade ...

Zumba Gold

Startdato
Tor 24/9 2020

Slutdato
Tor 8/4 2021

Underviser
Lazara Montalvo Baro

Afsluttet

Zumba ® Gold henvender sig til alle danseglade ...

Læs mere

Styrke, Stræk og afspænding

Startdato
Ons 9/9 2020

Slutdato
Ons 9/6 2021

Underviser
Eva Mølsted Pedersen

Afsluttet

Efter opvarmning af kroppen som bl.a kan indeholde koordinations øvelser og små serier fo...

Glad motion og afspænding

Startdato
Tor 3/9 2020

Slutdato
Tor 10/6 2021

Underviser
Charlotte Falkenberg

Afsluttet

Holdet er for dig som har nedsat bevægelighed - måske smerter i leddene, manglende styrke i musk...

Læs mere

Grøn Puls

Startdato
Tor 19/8 2021

Slutdato
Tor 16/12 2021

Underviser
Tia Naundrup Laustsen

Ledige pladser

>Grøn puls er motion i fri luft og alt slags vejr. Om du er langsom eller hurtig, så vil der væ...

Læs mere

Glad motion og afspænding

Startdato
Tor 2/9 2021

Slutdato
Tor 19/5 2022

Underviser
Charlotte Falkenberg

Få pladser

Holdet er for dig som har nedsat bevægelighed - måske smerter i leddene, manglende styrke i musk...

Læs mere

Træning i Varmtvandsbassin

Startdato
Man 6/9 2021

Slutdato
Man 30/5 2022

Underviser
Rasmus Birk Pedersen

Fuldtegnet

Formålet er at forebygge og afhjælpe kropslige gener, at øge kropsbevidstheden og få større vel...

Læs mere

Styrke, Stræk og afspænding

Startdato
Ons 8/9 2021

Slutdato
Ons 6/4 2022

Underviser
Eva Mølsted Pedersen

Ledige pladser

Efter opvarmning af kroppen som bl.a kan indeholde koordinations øvelser og små serier fo...

Læs mere

Zumba Gold

Startdato
Tor 23/9 2021

Slutdato
Tor 10/3 2022

Underviser
Lazara Montalvo Baro

Ledige pladser

Zumba ® Gold henvender sig til alle dans...

Læs mere

Zumba Gold

Startdato
Tor 23/9 2021

Slutdato
Tor 10/3 2022

Underviser
Lazara Montalvo Baro

Ledige pladser

Zumba ® Gold henvender sig til alle danseglade i alle aldr...

Læs mere

Gotvedgymnastik m/k

Startdato
Tor 23/9 2021

Slutdato
Tor 2/6 2022

Ledige pladser

Gotved-gymnastik M/K - Få god balance, energi og velvære i dit liv. (90 min) Her træne...

Læs mere

Grøn Puls

Startdato
Tor 18/3 2021

Slutdato
Tor 17/6 2021

Underviser
Tia Naundrup Laustsen

Afsluttet

>Grøn puls er motion i fri luft og alt slags vejr. Om du er langsom eller hurtig, så vil der væ...

Læs mere

Zumba Gold

Startdato
Tor 24/9 2020

Slutdato
Tor 8/4 2021

Underviser
Lazara Montalvo Baro

Afsluttet

Zumba ® Gold henvender sig til alle danseglade ...

Læs mere

Zumba Gold

Startdato
Tor 24/9 2020

Slutdato
Tor 8/4 2021

Underviser
Lazara Montalvo Baro

Afsluttet

Zumba ® Gold henvender sig til alle danseglade ...

Læs mere

Styrke, Stræk og afspænding

Startdato
Ons 9/9 2020

Slutdato
Ons 9/6 2021

Underviser
Eva Mølsted Pedersen

Afsluttet

Efter opvarmning af kroppen som bl.a kan indeholde koordinations øvelser og små serier fo...

Læs mere

Glad motion og afspænding

Startdato
Tor 3/9 2020

Slutdato
Tor 10/6 2021

Underviser
Charlotte Falkenberg

Afsluttet

Holdet er for dig som har nedsat bevægelighed - måske smerter i leddene, manglende styrke i musk...

Læs mere

FO Gladsaxe

Kurser

Foredrag og debat

Grøn Puls

Hensyntagende bevægelse

IPad

Kreative fag

Motion og bevægelse

Samfundshøjskolen

Sprog

Ture og rundvisninger

Yoga og Mindfulness

Grøn Puls

Glad motion og afspænding

Træning i Varmtvandsbassin

Styrke, Stræk og afspænding

Zumba Gold

Zumba Gold

Gotvedgymnastik m/k

Grøn Puls

Zumba Gold

Zumba Gold

Styrke, Stræk og afspænding

Glad motion og afspænding

Grøn Puls

Glad motion og afspænding

Træning i Varmtvandsbassin

Styrke, Stræk og afspænding

Zumba Gold

Zumba Gold

Gotvedgymnastik m/k

Grøn Puls

Zumba Gold

Zumba Gold

Styrke, Stræk og afspænding

Glad motion og afspænding

Kurser

Foredrag og debat

Grøn Puls

Hensyntagende bevægelse

IPad

Kreative fag

Motion og bevægelse

Samfundshøjskolen

Sprog

Ture og rundvisninger

Yoga og Mindfulness