Stolegymnastik er en ideel motionsform for dem, der har besvær ved at bevæge sig omkring og komme op og ned fra gulvet. Med udgangspunkt i den enkeltes deltagers skavanker, træner og styrker vi kroppens muskelgrupper siddende og stående ved stolen. Stolen indgår som hjælpemiddel og redskab sammen med bl.a. bolde og elastikker.
Holdningsbevarende træning og balancetræning samt stræk og afspænding indgår også i undervisningen – og der er plads til både grin og snak!
Obs: Der adgang m. elevator og man kan køre en rollator direkte ind i lokalet.
Holdet varetages af psykomotorisk terapeut Charlotte Falkenberg, som har bred viden og erfaring med træning af musklerne ved leddene.
Tor | 03.09.2020 | 13:10-14:40 |
Tor | 10.09.2020 | 13:10-14:40 |
Tor | 17.09.2020 | 13:10-14:40 |
Tor | 24.09.2020 | 13:10-14:40 |
Tor | 01.10.2020 | 13:10-14:40 |
Tor | 08.10.2020 | 13:10-14:40 |
Tor | 22.10.2020 | 13:10-14:40 |
Tor | 29.10.2020 | 13:10-14:40 |
Tor | 05.11.2020 | 13:10-14:40 |
Tor | 12.11.2020 | 13:10-14:40 |
Tor | 19.11.2020 | 13:10-14:40 |
Tor | 26.11.2020 | 13:10-14:40 |
Tor | 03.12.2020 | 13:10-14:40 |
Tor | 10.12.2020 | 13:10-14:40 |
Tor | 17.12.2020 | 13:10-14:40 |
Tor | 07.01.2021 | 13:10-14:40 |
Tor | 14.01.2021 | 13:10-14:40 |
Tor | 21.01.2021 | 13:10-14:40 |
Tor | 28.01.2021 | 13:10-14:40 |
Tor | 04.02.2021 | 13:10-14:40 |
Tor | 11.02.2021 | 13:10-14:40 |
Tor | 25.02.2021 | 13:10-14:40 |
Tor | 04.03.2021 | 13:10-14:40 |
Tor | 11.03.2021 | 13:10-14:40 |
Tor | 18.03.2021 | 13:10-14:40 |
Tor | 25.03.2021 | 13:10-14:40 |
Tor | 08.04.2021 | 13:10-14:40 |
Tor | 15.04.2021 | 13:10-14:40 |
Tor | 22.04.2021 | 13:10-14:40 |
Tor | 29.04.2021 | 13:10-14:40 |
Tor | 06.05.2021 | 13:10-14:40 |
Tor | 20.05.2021 | 13:10-14:40 |
Tor | 27.05.2021 | 13:10-14:40 |
Tor | 03.06.2021 | 13:10-14:40 |
Tor | 10.06.2021 | 13:10-14:40 |
Kursusnummer
202-444
Første mødegang
Tor 03.09.2020 13:10-14:40
Sidste mødegang
Tor 10.06.2021 13:10-14:40
Underviser
Charlotte Falkenberg
Undervisningssted
Telefonfabrikken
Telefonvej 8
2860 Søborg
Lokale
Afspændingslokale 6
Pris
2444,- | Almen |
1732,- | Pensionister |
1732,- | Efterløn |
1732,- | ledig |