FO Gladsaxe

Grøn puls er motion i fri luft og alt slags vejr - sammen med andre. Om du er langsom eller hurtig, så vil der være muligheder for alle. Torsdag kl. 10 mødes alle på P-pladsen ved Aldershvile Slotsruin, Slotsparken, 2880 Bagsværd, og der er fælles opvarmning og træning i parken. Derefter begiver man sig ud i grupper, hvor træningen og ruten er tilpasset forskellige niveauer. Undervejes vil der være pauser efter behov– og tid til et godt grin og en snak. Efter en time mødes alle igen til udspænding og tak for i dag.

Du tilmelder dig Grøn Puls for 4 måneder ad gangen, hver torsdag kl. 10. Grupperne er ledet af frivillige, som med god vejledning og inspiration af vores morionscoach Tia Naundrup, står i spidsen for deres gruppe. Grupperne kan være For langsomt gående, For almindeligt gående, Powerwalk og eller løbegrupper - men vi tilpasser efter deltagernes og de frivilliges lyst og muligheder.

Sjov motion i det fri!

Grøn Puls er lavet i samarbejde med Gladsaxe Kommune