Denne yogatime er for dig, der har lyst til at opnå mere ro og få afstresset sindet eller måske bare opnå gode stræk af kroppen. I løbet af timen laver vi klassiske hatha-yogastillinger, løsnende småøvelser, siddende meditationer, åndedrætsøvelser, og vi slutter altid af med en lang afspænding. Yogaøvelserne foregår med ekstra opmærksomhed på at mærke din krop, mærke hvad stillingerne tilfører krop og sind og kan have korte pauser med små meditationer mellem stillingerne for at mærke virkningerne af yogaen. Denne yogatime bringer krop og sind tilbage i balance og er dybt afstressende for hele nervesystemet.
Tir | 25.10.2022 | 09:30-11:00 |
Tir | 01.11.2022 | 09:30-11:00 |
Tir | 08.11.2022 | 09:30-11:00 |
Tir | 15.11.2022 | 09:30-11:00 |
Tir | 22.11.2022 | 09:30-11:00 |
Tir | 29.11.2022 | 09:30-11:00 |
Tir | 06.12.2022 | 09:30-11:00 |
Tir | 13.12.2022 | 09:30-11:00 |
Tir | 10.01.2023 | 09:30-11:00 |
Tir | 17.01.2023 | 09:30-11:00 |
Tir | 24.01.2023 | 09:30-11:00 |
Tir | 31.01.2023 | 09:30-11:00 |
Tir | 07.02.2023 | 09:30-11:00 |
Reservation udløber om
Kursusnummer
222-841
Første mødegang
Tir 25.10.2022 09:30-11:00
Sidste mødegang
Tir 07.02.2023 09:30-11:00
Underviser
Jonas Dunkan
Undervisningssted
Telefonfabrikken
Telefonvej 8
2860 Søborg
Lokale
Multisalen
Pris
1313,- | Almen |
1053,- | Efterløn |
1053,- | ledig |
1053,- | Pensionister |
1053,- | studerende |