FO Gladsaxe

Balance, energi og velvære

Her laver vi gymnastik inspireret af mange retninger indenfor bevægelse, herunder gotved-gymnastik.

Der trænes, balance, stabilitet, koordination og funktionel bevægelsesevne.
Vi styrker og udfordrer krop og hjerne med dansende, svingende og fjedrende øvelser, let løb og bevæger os til musik i forskellige genrer.
Musikken stimulerer til rytmesansen og understøtter bevægelserne.

Vi strækker kroppen godt igennem, og øger kropsbevidstheden gennem bevægelse og afspænding.
Afspænding hver gang.