FO Gladsaxe

Balance, energi og velvære

Her laver vi gymnastik inspireret af mange retninger indenfor bevægelse, herunder gotved-gymnastik.

Holdet er hensyntagende. Der trænes, balance, stabilitet, koordination og funktionel bevægelsesevne.
Vi styrker og udfordrer krop og hjerne med dansende, svingende og fjedrende øvelser, let løb og bevæger os til musik i forskellige genrer.
Musikken stimulerer til rytmesansen og understøtter bevægelserne.

Vi strækker kroppen godt igennem, og øger kropsbevidstheden gennem bevægelse og afspænding.
Afspænding hver gang.